Hipopresivos
Hipopresivos
Trabajo especifico abdominal mediante técnicas posturales que provocan un descenso de la musculatura abdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y la raja abdominal.
Yoga
Yoga
Clases de yoga en la que se combinan los estilos Hatha y Vinyasa, buscando el trabajo de flexibilidad y elasticidad muscular para la mejora de la postura, ayudanto también a fortalecer el sistema autoimmune.
Pilates Senior
Pilates Senior
Ejercicio terapéutico dirigido dedicada a personas mayores que empiezan a desarrollar enfermedades músculo-esqueléticas propias de la edad, como artrosis degenerativas o pérdida de equilibrio entre otras